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把复杂的问题，一步一步讲清楚。

手机、电脑、办公和生活中遇到的问题，都能在这里找到看得懂、照着做的解决方法。

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没有复杂术语，只有明确步骤

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2. 不要慢慢死

2. 不要慢慢死本节只收对总死亡率效应大、证据硬的慢性风险因素，按性价比从高到低排。除特别标注的随机试…

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18. 养孩子划不划算口径：金钱与时间。和第 10 节一样，这里只拆账，不给结论。已经怀孕、要按流程办…

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3. 不要浪费精力本节只算精力和时间账：每天可用的注意力、反应速度、错误率、被打断后的恢复时间。所有数…

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19. 在职、离职和工伤

19. 在职、离职和工伤口径：金钱。这一节只讲钱怎么算、字怎么签、期限怎么算。前三条是在职期间就该拿到…

约 22 分钟阅读全文

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生活指南2026-09-20

4. 不要浪费时间

4. 不要浪费时间本节只算时间账：每天、每周、每年能省回多少小时，或任务完成率能提高多少。不换算成寿命…

约 18 分钟阅读全文

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生活指南2026-09-20

20. 刚出生的孩子怎么带

20. 刚出生的孩子怎么带口径：婴儿死亡率与金钱。这一节只收效应量大、有硬证据的几件事，育儿细节不在本…

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生活指南2026-09-20

5. 不要浪费钱

5. 不要浪费钱本节口径是金钱：节省比例、年化收益差、期望值，不换算成寿命或时间。凡涉及投资的条目只讲…

约 45 分钟阅读全文

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生活指南2026-09-20

21. 出国、旅行与境外安全

21. 出国、旅行与境外安全本节的口径是金钱与人身自由，少数条目关系到人身安全。境外的规则由所在国定，…

约 13 分钟阅读全文

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生活指南2026-09-20

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6. 反面清单本节收的是「看起来便宜又有效」但原始证据显示收益接近零、为零或为负的东西。排序按大众花钱…

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22. 怎么放松：娱乐场所和减压前半节是娱乐场所的钱坑和安全出口，口径是金钱与人身自由；后半节是减压方…

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7. 没钱的时候怎么活

7. 没钱的时候怎么活本节口径是金钱与保障：能领多少钱、免多少钱、得到什么服务、条件是什么，不换算成寿…

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生活指南2026-09-20

23. 学什么技能划算

23. 学什么技能划算口径是金钱回报与时间成本，第 2 条另算死亡率。前六条回答「还要不要接着读」——…

约 22 分钟阅读全文

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生活指南2026-09-20

8. 别把自己搭进去：法律与财产安全

8. 别把自己搭进去：法律与财产安全本节口径是金钱与人身自由：法律规定的责任是什么、能避免多大的损失、…

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24. 看病：怎么少花钱少走弯路

24. 看病：怎么少花钱少走弯路口径：金钱与时间。这一节讲的是就医这件事本身怎么走——先去哪、怎么转、…

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9. 普通人容易踩的法律红线本节口径是人身自由与金钱：下面这些事普通人常以为「没什么」，实际会被拘留、…

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25. 人走了以后要办什么口径：金钱。这一节只讲手续和钱：人没了当时先做什么、哪些费用有清单可依、哪些…

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10. 恋爱和结婚划不划算本节把「结婚划不划算」拆成几笔可以分开算的账：钱、时间、健康、法律风险和关系…

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生活指南2026-09-20

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26. 做一个网站或平台：资质、备案和服务器本节回答一件事：你要做的这个网站或 App，在法律上算什么…

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11. 程序员和技术人容易踩的红线本节口径是人身自由与金钱：写代码、做技术的人常把下面这些事当成「只是…

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27. 怀孕和生产：从发现怀孕到出院办证口径混在一起：前半节是死亡率（孕产妇和胎儿的），后半节是金钱和…

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