番茄工作法图解

这本书解决什么问题

开始困难和长时间分心，可以用短周期专注与休息降低阻力。

三个值得带走的框架

• 固定短周期有助于启动
• 休息是方法的一部分
• 记录中断才能改进环境

最容易误读的地方

番茄钟不是衡量员工价值的计件工具。

一周行动实验

1. 选择一个25分钟任务
2. 关闭通知
3. 记录所有中断
4. 完成四轮后复盘

怎样判断读完是否有用

七天后不要数划了多少重点，只检查是否改变了一个具体行动、减少了一次重复错误，或者为一个决定补充了证据。如果没有，把行动再缩小后重新测试。

本文为百宝库原创导读与行动建议，不替代原书，不提供未经授权的电子书下载。