选择一项任务同时意味着放弃其他可能，真正的机会成本要落到具体替代项。
为什么这个问题反复出现
很多问题不是缺少道理，而是没有把事实、判断、行动和复盘分开。只靠临时意志，很容易在压力和信息变化时回到旧做法。
可直接使用的框架
- 列出可选方案
- 写出每项占用的时间资金
- 明确被挤掉的事项
- 比较边际收益
- 为试错设期限
本周行动
- 检查下周日历
- 找出一项低收益占用
- 把时间还给更重要目标
最容易踩的坑
只比较金钱而忽略时间和注意力。如果框架开始制造更多记录负担，却没有改善结果，就应删减字段或降低执行频率。
七天后怎样复盘
检查是否完成了约定动作、出现了什么可观察变化、哪些假设被证伪。保留有效做法，只修改一个最大障碍，避免一次重做整套系统。
内容说明
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