关注很多来源不等于理解更多，需要限制低价值推送并安排深度阅读。
为什么这个问题反复出现
很多问题不是缺少道理，而是没有把事实、判断、行动和复盘分开。只靠临时意志，很容易在压力和信息变化时回到旧做法。
可直接使用的框架
- 记录一周信息来源
- 区分行动价值与情绪刺激
- 取消重复来源
- 固定阅读窗口
- 每周输出一份摘要
本周行动
- 取消五个低价值订阅
- 把一个推送时段改为主动阅读
最容易踩的坑
只换信息源却没有减少总输入。如果框架开始制造更多记录负担，却没有改善结果，就应删减字段或降低执行频率。
七天后怎样复盘
检查是否完成了约定动作、出现了什么可观察变化、哪些假设被证伪。保留有效做法，只修改一个最大障碍，避免一次重做整套系统。
内容说明
本文用于提供一般经验和执行参考，不构成法律、医疗、金融或其他专业意见。百宝库仅发布原创、授权或符合法律规定的内容。