成人 BMI 计算器

完整使用指南

输入身高和体重计算成人 BMI，并了解结果适用边界。

先判断你要解决的问题

开始前先保留原文件或原始记录，明确最终要得到什么结果。这样即使中途操作不符合预期，也能回到起点。

按这个顺序操作

1. 按输入框提示填入原始内容或数值。
2. 点击主操作按钮得到结果。
3. 先用一个已知样例核对结果，再处理正式内容。
4. 需要留存时复制结果并写清来源和日期。

完成后如何检查

• 输入单位是否正确
• 结果是否符合已知样例
• 复制后格式是否完整
• 重要数据是否保留原始版本

常见失误

• 把格式转换结果当成专业结论
• 没有核对单位或时区
• 直接覆盖唯一一份原文件
• 在共享设备上遗留敏感内容

30 秒行动清单

先复制一份原数据，再只处理一个小样本；确认结果正确后，再应用到完整文件。涉及重要资料时，把处理前后两个版本分别保存。